口腔闹情绪 宜多补充维生素

资料来源发布者:时间:2020/5/26 14:05:57浏览量:99

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史骥斌

入夏后,天气炎热,更容易上火。此时,口腔也会闹情绪,出现口腔溃疡等糟心的问题,一旦发作起来,口舌生疮,疼得吃不下饭,睡不着觉,还会有令人不悦的口气,严重影响了工作与生活。市人民医院口腔科医生提醒,口腔闹情绪意味着人体抵抗力降低,可多吃富含维生素的蔬果以及板栗等富含营养素的干果,提高身体免疫力。

王女士在城北一家企业工作,前段时间,因为工作和生活中的琐事较多,王女士始终心情低落,心烦气躁。由于情绪欠佳,王女士的嘴也闹起了脾气,口腔内部不仅出现了大小不一的椭圆形“疮口”,疼痛难忍,一张嘴说话,还有酸涩的口气,令人忍不住皱眉。王女士到医院寻求帮助,经医生检查,诊断为口腔溃疡,也就是我们俗称的“口疮”。

“口腔溃疡实际上是指口腔黏膜的一种破损,创伤因素导致的口腔溃疡,去除创伤因素,溃疡就能够愈合?!笔腥嗣褚皆嚎谇豢浦魅问锋鞅蠼樯?,口腔溃疡常发作于唇内、脸颊内部,局部呈浅黄色,发作时溃疡的周边常有红晕。一般溃疡的直径在0.5厘米以内,常同时数个出现。概括来说就是“红、黄、凹、痛”:溃疡周边会肿红,溃疡本身为黄色,溃疡形状是凹陷的,溃疡之处会很痛??谇焕Q癯;岱锤捶⒆?,令患者防不胜防。

“引发口腔溃疡的原因大致可分为生理、心理两方面。从生理层面来看,内分泌失调、免疫力下降等,都可能引发口腔溃疡;从心理层面来看,口腔溃疡与精神因素有着密切的关系?!笔锋鞅蟊硎?,现代人生活紧张,精神压力大,口腔溃疡已经成为生活形态导致的“文明病”,许多口腔溃疡患者都是情绪欠佳或过度精神疲劳后发病的。精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等,都会导致人体内环境失衡,进而激活体内病毒,导致溃疡的发生。

如何避免口腔闹情绪,首先自身要保持良好情绪,情绪低落或精神压力大时,要及时通过沟通、运动等方式排解负面情绪。其次,多补充维生素??啥嗍秤眯孪实墓瞎卟?,口服维生素C和维生素B2等,补充人体所需维生素??沙3园謇?,板栗含有蛋白质、维生素等多种营养物质,同时含有核黄素,对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有一定效果。少食辛辣刺激食物,避免食用过酸、过咸或过烫的食物。再者,日常生活中预防口腔疾病最重要的是注意口腔卫生,建议选择合适的牙刷,吃东西后及时做好口腔清理。需要注意的是,现在我们经?;崾褂檬谒逍驴谄?,但漱口水的主要成分是乙醇,一些人会对酒精过敏,且使用时间久了,可能会对口腔黏膜有一定的刺激作用,有产生口腔溃疡的风险,因此不推荐长期使用,尤其是含有药物成分的漱口水,建议在医生的指导下使用,最好不要自行使用。

发生口腔溃疡后,要放松心情,遵循医嘱进行治疗与恢复,一般7~14天内即可自愈。(郑宇杰)


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