爱眼护眼,从“吃”开始

资料来源发布者:时间:2020/6/2 9:50:10浏览量:105

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王宏伟为病人检查

6月6日将迎来全国爱眼日,眼睛是我们认识世界的重要工具,护眼是每个人的必修课。尤其是季节交替,环境的变化使眼部更加敏感。据悉,近期市人民医院眼科接诊的眼疾患者有所增加,尤其是过敏性结膜炎患者,提醒市民要爱眼护眼,既要会“吃”,也要会“防”。

朱女士家住城南,前不久,朱女士突然感觉眼睛很痒,总是忍不住去揉,没过多久眼睛突然肿了起来,朱女士去医院就诊,被诊断为过敏性结膜炎。

“过敏性结膜炎是眼部结膜的一种过敏反应,患者发病一般具有季节性?!笔腥嗣褚皆貉劭浦魅瓮鹾晡氨硎?,最近一段时间,眼科接诊了不少过敏性结膜炎患者,其症状表现为眼部痒、有异物感、红肿充血,严重的还会伴有鼻炎。引发过敏性结膜炎发作的过敏原各有不同,杨絮、柳絮、花粉、虫螨、粉尘等,都可能成为患者的发病诱因,对眼睛造成不小的“杀伤力”。

“一些患者来看病时很‘从容’,说自己每年这个时候都会发病,已经习惯了?!痹谕鹾晡翱蠢?,有相关疾病史的人更应做好护眼工作。

王宏伟建议,爱眼护眼应从平时做起。

首先要会“吃”。众所周知,胡萝卜有明目之效,这是因为其中的胡萝卜素在起作用。除了胡萝卜,还有不少蔬菜水果当中也含有丰富的胡萝卜素,比如说蔬菜中的西兰花、空心菜,薯类的甘薯以及水果中的芒果、哈密瓜等,常吃可对眼睛起到一定的?;ぷ饔?。一般来说,颜色强烈的水果或蔬菜,胡萝卜素的含量会比较高。此外,除了胡萝卜素,玉米黄素和叶黄素对眼睛也有很好的?;ぷ饔?,可通过食物摄入,菠菜、花椰菜、芦笋、玉米、南瓜、橙子等蔬果中就含有这样的物质,市民不妨一“吃”。

其次要会“防”。做好眼部卫生工作,防止细菌病毒入侵?!敖昀?,由于配戴隐形眼镜、空气污染加重、眼部化妆品使用等因素,过敏性结膜炎发病率进一步上升。因此,做好防护工作很重要?!蓖鹾晡敖ㄒ?,市民外出时最好戴上太阳镜和口罩,尤其是骑行人群,不仅能防尘,还能阻挡杨絮、花粉、尘螨等过敏原。从室外进入室内后,要及时用清水打理面部,着重清洗眼睛和鼻子,如果感觉眼睛里有脏东西,切忌用手揉眼,可以通过眨眼或者用清水清洗等方式让其冲刷出眼睛??刂啤岸⑵痢笔奔?,使用手机、电脑等电子产品时经常闭闭眼,给眼睛休息的时间。眼部一旦出现红肿等症状,不要随便使用滴剂,要及时到医院就诊。

此外,过敏症状不仅会表现在眼部,人的五官相通,相互影响,如果眼部出现过敏症状,患者也应去皮肤科、耳鼻咽喉科等科咨询就诊,以免出现疏漏。(王宏伟)


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